تمرینات حرکتی کاردرمانی برای اختلالات یادگیری

تمرینات کاردرمانی در بهبود اختلالات درکی حرکتی و اختلالات یادگیری

یکی از اختلالات کودکان در سنین پایین، اختلالات درکی و حرکتی می باشد که درصورتی که به موقع و مناسب به کاردرمانی ارجاع داده شوند، امکان رفع مشکلات آنان بیشتر می باشد. در زیر به نمونه های از تمرینات کاردرمانی در این کودکان اشاره خواهیم کرد.

نویسنده: سینا لباف، کارشناس کاردرمانی

✅قدم زدن به جلو – عقب – پهلوها و پریدن

هدف از تمرین:

۱)جهت تقویت مهارتهای حرکتی

۲)درک فضا

۳)جهت یابی

۴)درک مکان

 ۵)تخمین مسافت

 ۶) تمرکز حواس

 ۷)سرعت پردازش ذهنی

 ۸) توانایی تصمیم گیری

 ۹) قدرت برنامه ریزی

✅ سینه خیز رفتن .

هدف:

1)پرورش دقت -تمرکز

 ۲)پرورش تن آگاهی

۳)پرورش خود آگاهی

۴) پرورش درک پوستی

۵ )پرورش اعصاب حسی

۶ )پرورش درک فضا

۷) پرورش هماهنگی حس ها وعضلات

۸ )پرورش غلبه طرفی

✅راه رفتن ریتمیک و شمارش مستقیم و معکوس .

👈 هدف:

1)تقویت دقت ، تمرکز 

2 )تقویت گوش بزنگی

3 )تقویت حافظه فعال

4 )تقویت قدرت شنیداری

5 )تقویت نیمکره های مغزی

6 )جهت یابی فضایی

7 )هماهنگی چشم و دست

✅پرتاب توپ به هدف به تناوب با هر دو دست

هدف:

1)جهت تقویت دقت و هماهنگی چشم و دست

2 )پرورش نیمکره های مغزی

3)تثبیت غلبه طرفی

4 )درک فضا

5 )پرورش تمرکز

6 )پرورش حافظه فعال

7 )ادراک پوستی

✅پرتاب توپ به طرف یکدیگر همواره با نام بردن

هدف:

1)پرورش دقت

2)تقویت مهارتهای حرکتی 

3) تقویت عملکرد مغزی

4 )تقویت حافظه فعال

5 )تقویت گوش بزنگی

6 )تقویت انواع توجه

7)هماهنگی حس به حس

8 )تقویت یکپارچگی حسی

✅ضربه به توپ با دست راست، چپ، هر دو دست.

👈هدف:

1)تقویت هر دو نیمکره مغزی

2)تقویت حافظه فعال

3 )پرورش قدرت پیش بینی ونقشه کشی

4 )پرورش دقت چند جانبه

5 )پرورش دامنه دید

6 )تقویت و توسعه دید ادراکی

✅راه رفتن با چشم بسته و حدس زدن جای اشیاء.

👈هدف:

1) پرورش دقت

2) تقویت حافظه

3)تصحیح اشتباهات حسی

4 )تقویت تن آگاهی حسی

5 )تقویت تمرکز کانونی

6 )پرورش استحکام تعادلی

✅ حرکات بالا و پایین رفتن با انگشتان .

👈هدف:

1)پرورش و تقویت دقت

2)تقویت تعادل

3 )پرورش عضلات ظریف 

4 )تقویت مهارتهای نوشتاری

5 )تقویت ادراک فضایی

6 )پرورش تجسم دیداری فضایی

✅تمرین چرخش مداد در دست چپ و راست.

هدف:

1)تقویت نیمکره های مغز

2)تقویت مهارتهای مربوط به حرکات ظریف

3 )هماهنگی چشم و دست

4 )پرورش ادراک فضایی

✅مچاله کردن کاغذ با هر دو دست و پرتاب آن.

هدف:

1)تقویت مهارت حرکتی

2)تقویت عضلات ظریف

3)پرورش هماهنگی دیداری حرکتی

4 )پرورش نیمکره های مغزی

5 )پرورش تند نویسی

✅تمرین حرکات چشم با دنبال کردن چراغ قوه .

هدف:

1)پرورش دقت بینایی

2 )تقویت تند خوانی و روان خوانی

3 )پرورش هماهنگی حس به حس

4 )اصلاح انحرافات چشمی وتنبلی چشم

✅لی لی کردن با هر پا به صورت جداگانه

هدف از تمرین:

1)پرورش تعادل

2)تثبیت غلبه طرفی مغز

3)تقویت تن آگاهی

4 )پرورش توازون

✅پرتاب کردن و گرفتن توپ

هدف از تمرینات:

۱)پرورش دقت

۲) پرورش هماهنگی چشم و دست

۳) تقویت مهارت های حرکتی

✅تمرینات تعادلی:

👈هدف:

۱ )پرورش تمرکز با ایستادن روی یک پا

۲)پرورش خود آگاهی  از طریق راه رفتن روی تخته تعادل

۳)پرورش توازون از طریق لی لی کردن