احتیاطات ضروری به هنگام کاردرمانی و تمرینات ورزشی در بیماران مبتلا ام اس (MS)
o همیشه قبل از شروع ورزش، با نرمش مناسب بدن را آماده ورزش کردن نمایید و پس از ورزش نیز با نرمش، آرام بدن را سرد کنید.
o در یک محیط امن ورزش کنید. از ورزش در سطوح لغزنده اجتناب کنید، در نور کم ورزش نکنید، و هر چیزی که ممکن است خطری در حین ورزش برای شما ایجاد کند را دور کنید.
o اگر در تعادل مشکل دارید، هنگام ورزش به یک نرده یا تکیه‌گاه تکیه کنید.
o هر زمانی که احساس کردید حالتان خوب نیست و یا ممکن است آسیب بببینید ورزش را متوقف کنید.
o فعالیتی را انتخاب کنید که برای شما جالب باشد و از انجام آن لذت ببرید. ورزش های ایروبیک آبی، شنا، تای چی و یوگا ورزش هایی هستند که برای بیماران مبتلا به ام اس مناسب هستند.
